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老年人減輕藥物副作用傷害，可從遵循醫(yī)囑、監(jiān)測身體、調(diào)整飲食、適度運動、補充營養(yǎng)等方面著手。 1.遵循醫(yī)囑：嚴格按照醫(yī)生的建議用藥，不隨意增減藥量或停藥，避免因用藥不當加重副作用。 2.監(jiān)測身體：定期進行身體檢查，包括肝腎功能、血常規(guī)等，及時發(fā)現(xiàn)藥物副作用的跡象，并反饋給醫(yī)生。 3.調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物攝入，以減輕腸胃負擔，降低藥物對腸胃的刺激。 4.適度運動：根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳等，增強身體免疫力，有助于減輕藥物副作用。 5.補充營養(yǎng)：可適當補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B族、鈣等，增強身體抵抗力。 老年人減輕藥物副作用傷害需要綜合多方面因素。通過遵循醫(yī)囑、監(jiān)測身體、調(diào)整飲食、適度運動和補充營養(yǎng)等措施，能在一定程度上降低藥物副作用對身體的影響。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。