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老年纖維蛋白原偏高，保健方法有飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制基礎(chǔ)病、定期體檢和合理用藥等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘以上。 3. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，控制病情發(fā)展。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)纖維蛋白原水平及其他指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整保健方案。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、氯吡格雷、雙嘧達(dá)莫等藥物，以降低血液黏稠度，但需遵醫(yī)囑。 老年纖維蛋白原偏高需綜合保健，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期體檢和合理用藥等方法，有助于維持纖維蛋白原水平穩(wěn)定，促進(jìn)身體健康。