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可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)睡眠，能發(fā)現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、早醒、睡眠呼吸暫停等問(wèn)題。 1.入睡困難：可穿戴設(shè)備能記錄入睡所需時(shí)間，若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，可能存在入睡困難問(wèn)題。 2.睡眠淺：設(shè)備可監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)，若頻繁處于淺睡眠，易受外界干擾，影響睡眠質(zhì)量。 3.多夢(mèng)：通過(guò)監(jiān)測(cè)腦電活動(dòng)等，可發(fā)現(xiàn)是否多夢(mèng)，多夢(mèng)可能導(dǎo)致醒來(lái)后仍感疲憊。 4.早醒：能準(zhǔn)確記錄醒來(lái)時(shí)間，早醒可能是睡眠障礙的表現(xiàn)。 5.睡眠呼吸暫停：監(jiān)測(cè)呼吸情況，若出現(xiàn)呼吸暫停，可能提示存在睡眠呼吸暫停綜合征。 可穿戴設(shè)備能有效監(jiān)測(cè)多種睡眠問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。