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改善口痰黃濃狀況，可補(bǔ)充維生素C、蛋白質(zhì)、水分、β-胡蘿卜素、鋅等營(yíng)養(yǎng)。 1.維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，有助于減輕呼吸道炎癥，常見(jiàn)于橙子、檸檬、草莓等水果中。 2.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，攝入足夠蛋白質(zhì)可維持身體正常代謝和免疫功能，瘦肉、魚(yú)類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 3.水分：充足飲水可稀釋痰液，使其更容易咳出，有利于改善口痰黃濃情況，建議多喝溫開(kāi)水。 4.β-胡蘿卜素：在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維護(hù)呼吸道黏膜的完整性，增強(qiáng)呼吸道抵抗力，胡蘿卜、南瓜等食物富含β-胡蘿卜素。 5.鋅：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)傷口愈合，對(duì)改善呼吸道感染有一定幫助，可通過(guò)食用牡蠣、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善口痰黃濃狀況有積極作用，但如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用氨溴索、桉檸蒎腸溶軟膠囊、乙酰半胱氨酸等藥物化痰。