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職場(chǎng)人患膽結(jié)石后，飲食調(diào)整需從控制脂肪攝入、增加膳食纖維、規(guī)律進(jìn)餐、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物等方面入手。 1. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝取，以防膽汁中膽固醇濃度升高，加重膽結(jié)石。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，維持膽囊正常收縮節(jié)律，利于膽汁排出。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)攝入富含維生素A、C、E及鈣、鎂等礦物質(zhì)的食物，有助于維護(hù)膽囊健康。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，這些食物可能刺激膽囊收縮，引發(fā)膽絞痛。 合理的飲食調(diào)整對(duì)職場(chǎng)膽結(jié)石患者至關(guān)重要，能在一定程度上緩解病情發(fā)展。但飲食調(diào)整不能替代治療，患者還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。