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孩子吸收不好，可通過飲食調(diào)整、補充益生菌、適當(dāng)運動、保證睡眠等策略調(diào)理。 1. 飲食調(diào)整：保證食物多樣化，增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于促進腸道蠕動，提高消化吸收能力。同時，要注意定時定量進食，避免暴飲暴食。 2. 補充益生菌：益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。常見的益生菌藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，需遵醫(yī)囑使用。 3. 適當(dāng)運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、跑步、跳繩等，可增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動，提高消化吸收能力。 4. 保證睡眠：充足的睡眠有利于孩子身體的恢復(fù)和生長發(fā)育，對改善吸收功能也有幫助。要為孩子營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 孩子吸收不好會影響其生長發(fā)育，家長可采用上述調(diào)理策略改善孩子的吸收狀況。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。