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情緒調節(jié)不好會使焦慮癥癥狀加重，主要通過影響神經(jīng)遞質、睡眠質量、認知功能、免疫功能和應激反應等方面。 1. 影響神經(jīng)遞質：情緒調節(jié)不佳會干擾大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質的正常分泌和調節(jié)，導致焦慮癥狀更明顯。 2. 降低睡眠質量：不良情緒易引發(fā)失眠或睡眠淺等問題，睡眠不足會進一步加重焦慮，形成惡性循環(huán)。 3. 損害認知功能：長期情緒調節(jié)不好會影響注意力、記憶力等認知功能，使人更難應對生活中的壓力，加重焦慮感。 4. 削弱免疫功能：持續(xù)的負面情緒會抑制免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，身體不適又會加重心理負擔，加重焦慮癥狀。 5. 增強應激反應：情緒調節(jié)差時，面對壓力會產(chǎn)生更強烈的應激反應，導致焦慮情緒加劇。 情緒調節(jié)不好會從多個方面加重焦慮癥癥狀。治療焦慮癥常用藥物有丁螺環(huán)酮、坦度螺酮、舍曲林等，需遵醫(yī)囑使用。若出現(xiàn)相關癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。