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識(shí)別控制不住情緒是否源于疾病，可從情緒變化規(guī)律、伴隨身體癥狀、家族病史、生活事件影響、情緒發(fā)作特點(diǎn)等方面入手。 1. 情緒變化規(guī)律：觀察情緒波動(dòng)是否有明顯的周期性，如甲狀腺功能亢進(jìn)患者，可能會(huì)出現(xiàn)情緒高漲與低落交替，且有一定時(shí)間規(guī)律。 2. 伴隨身體癥狀：留意是否伴有頭痛、心慌、手抖等身體不適。像低血糖發(fā)作時(shí)，除了心慌、手抖，還可能出現(xiàn)情緒煩躁、易怒。 3. 家族病史：了解家族中是否有精神疾病、內(nèi)分泌疾病等病史。若家族中有抑郁癥患者，自身情緒異常時(shí)需提高警惕。 4. 生活事件影響：分析近期是否遭遇重大生活事件，排除因外界刺激導(dǎo)致的情緒波動(dòng)。若沒有明顯誘因卻情緒失控，可能與疾病有關(guān)。 5. 情緒發(fā)作特點(diǎn)：關(guān)注情緒發(fā)作的突然性、持續(xù)性。如躁狂癥患者情緒發(fā)作較為突然且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 通過以上五個(gè)方面的識(shí)別方法，可初步判斷控制不住情緒是否源于疾病。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或內(nèi)分泌科就診，以便明確病因，盡早治療。