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糖尿病患者選對飲料，可考慮白開水、淡茶水、純牛奶、蔬菜汁、無糖氣泡水等。 1. 白開水：是最健康的飲品，能補充水分，促進新陳代謝，且不含糖分，適合糖尿病患者隨時飲用。 2. 淡茶水：如綠茶、紅茶、烏龍茶等，含有茶多酚等有益成分，有一定抗氧化作用，且升糖指數(shù)低，可適量飲用。 3. 純牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能為患者提供營養(yǎng)，且升糖作用不明顯，但要選擇無添加糖的純牛奶。 4. 蔬菜汁：新鮮蔬菜榨取的汁，保留了蔬菜的營養(yǎng)，富含維生素和膳食纖維，升糖相對緩慢，可根據(jù)喜好選擇。 5. 無糖氣泡水：能增加口感的豐富度，滿足患者對有氣飲品的需求，且不含糖，可偶爾替代其他飲料。 糖尿病患者在選擇飲料時，應(yīng)優(yōu)先考慮對血糖影響小、富含營養(yǎng)的飲品。避免飲用含糖飲料、果汁飲料等。同時，要注意適量飲用，若對飲料選擇仍有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。