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激素肥胖和普通肥胖快速瘦下來(lái)的方法，在藥物治療、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)方式、生活習(xí)慣和病因治療上有差異。 1. 藥物治療：普通肥胖可遵醫(yī)囑用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等輔助。激素肥胖需先停用或調(diào)整激素藥，必要時(shí)用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥，如螺內(nèi)酯、溴隱亭等。 2. 飲食調(diào)整：普通肥胖控制熱量攝入，均衡飲食。激素肥胖除控制熱量，還應(yīng)多吃富含鉀的食物，如香蕉、菠菜等，抵消激素副作用。 3. 運(yùn)動(dòng)方式：普通肥胖可選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。激素肥胖初期宜低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步，適應(yīng)后增加強(qiáng)度。 4. 生活習(xí)慣：普通肥胖保證規(guī)律作息。激素肥胖更要注重休息，避免熬夜，減輕身體負(fù)擔(dān)。 5. 病因治療：普通肥胖多因不良生活方式。激素肥胖需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺疾病用左甲狀腺素鈉等。 激素肥胖和普通肥胖瘦下來(lái)的方法不同，要根據(jù)具體情況選擇合適方法。若情況復(fù)雜，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科或營(yíng)養(yǎng)科就診。