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正確獻血量受多種因素影響，包括年齡、體重、身體狀況、獻血間隔、血液類型等。 1. 年齡：通常建議18 - 55周歲的健康人群參與獻血，這個年齡段身體機能較好，能承受一定的獻血量。 2. 體重：一般體重較重者可承受相對較多的獻血量，成年男性體重大于等于50千克、女性大于等于45千克，適宜的獻血量有所不同。 3. 身體狀況：身體健康、無基礎(chǔ)疾病的人獻血量可按照常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)；若有輕微貧血等情況，應(yīng)適當(dāng)減少獻血量或暫不獻血。 4. 獻血間隔：兩次全血獻血間隔不少于6個月，成分獻血間隔不少于1個月，合理的間隔時間有助于身體恢復(fù)。 5. 血液類型：不同血液類型在獻血時沒有明顯的獻血量差異，但稀有血型在采集時可能會根據(jù)實際需求和身體情況調(diào)整。 綜合考慮以上因素，權(quán)威專家一般建議健康成年人一次獻血量為200 - 400毫升。獻血既能幫助他人，又能促進自身造血功能，但需嚴(yán)格遵循科學(xué)合理的原則。