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懷孕便秘是常見困擾，選藥需謹(jǐn)慎。可考慮的藥物有乳果糖、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等，還可從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立良好排便習(xí)慣等方面改善。 1. 乳果糖：在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，增加糞便水分，刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 2. 聚乙二醇4000散：通過氫鍵結(jié)合水分子，增加糞便含水量，使糞便松軟易排出。 3. 小麥纖維素顆粒：屬于膳食纖維，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，增加腸道蠕動(dòng)。 5. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 6. 建立良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。 懷孕便秘選藥要謹(jǐn)慎，應(yīng)優(yōu)先選擇安全性高的藥物，同時(shí)結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和排便習(xí)慣的調(diào)整來緩解癥狀。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。