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焦慮導(dǎo)致體重下降，與胃腸功能紊亂、代謝率提高、食欲不振、睡眠質(zhì)量差、激素失衡等因素有關(guān)。 1. 胃腸功能紊亂：焦慮會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，干擾胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等問題，營(yíng)養(yǎng)吸收受影響，進(jìn)而體重下降。 2. 代謝率提高：焦慮狀態(tài)下，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，使得代謝率升高，能量消耗增加，即使飲食正常，也可能因消耗過多而體重減輕。 3. 食欲不振：焦慮情緒會(huì)抑制食欲中樞，讓人沒有胃口，進(jìn)食量減少，長(zhǎng)期如此，攝入的熱量無法滿足身體需求，體重就會(huì)下降。 4. 睡眠質(zhì)量差：焦慮常伴有失眠等睡眠問題，睡眠不足會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和新陳代謝，導(dǎo)致脂肪分解加快，肌肉蛋白合成減少，引起體重下降。 5. 激素失衡：焦慮會(huì)使體內(nèi)激素水平失衡，如皮質(zhì)醇分泌增加，它會(huì)促進(jìn)脂肪分解和蛋白質(zhì)代謝，導(dǎo)致體重減輕。 焦慮導(dǎo)致體重下降是多種因素共同作用的結(jié)果。若因焦慮出現(xiàn)體重明顯下降，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。