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老年人補(bǔ)鈣時(shí)長受多種因素影響，如年齡、身體狀況、飲食、維生素D攝入、季節(jié)等。 1. 年齡：隨著年齡增長，老年人鈣流失速度加快，一般60歲以上可能需長期補(bǔ)鈣。 2. 身體狀況：患有骨質(zhì)疏松等疾病的老年人，補(bǔ)鈣時(shí)間要延長，可能需持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。 3. 飲食：日常飲食中鈣攝入不足的老人，需適當(dāng)延長補(bǔ)鈣時(shí)間。 4. 維生素D攝入：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若缺乏維生素D，補(bǔ)鈣時(shí)長可能要增加。 5. 季節(jié)：冬季日照少，體內(nèi)維生素D合成不足，補(bǔ)鈣時(shí)間可適當(dāng)延長。 常用的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，需遵醫(yī)囑使用。 老年人補(bǔ)鈣時(shí)長需綜合考慮多種因素，不能盲目補(bǔ)鈣。建議定期檢查骨密度，根據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。