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沒有夫妻生活，睡眠質(zhì)量是否受影響，受心理壓力、激素水平、生活習(xí)慣、年齡因素、疾病狀況等因素影響。 1. 心理壓力：長期缺乏夫妻生活，部分人會產(chǎn)生心理壓力和焦慮情緒，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，進(jìn)而干擾睡眠。 2. 激素水平：正常夫妻生活有助于維持體內(nèi)激素平衡，缺乏時激素水平波動，可能影響睡眠。 3. 生活習(xí)慣：良好生活習(xí)慣可彌補(bǔ)沒有夫妻生活的影響，如規(guī)律作息、適度運動，能提升睡眠質(zhì)量。 4. 年齡因素：年輕人可能因無夫妻生活更易受影響，而隨著年齡增長，對夫妻生活需求降低，影響相對較小。 5. 疾病狀況：本身患有睡眠障礙、內(nèi)分泌疾病等，沒有夫妻生活可能使睡眠問題更明顯。 沒有夫妻生活對睡眠質(zhì)量的影響因人而異，受多種因素綜合作用。若睡眠質(zhì)量長期不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查原因并治療。