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預防胎死腹中，可從定期產(chǎn)檢、控制基礎疾病、避免不良生活習慣、注意營養(yǎng)均衡、規(guī)避有害物質(zhì)等方面入手。 1. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢能及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常和孕婦身體問題，如胎兒發(fā)育遲緩、孕婦妊娠期高血壓等，以便采取相應措施。 2. 控制基礎疾?。夯加刑悄虿?、高血壓等基礎疾病的孕婦，要積極治療，控制病情，可在醫(yī)生指導下使用胰島素、硝苯地平、二甲雙胍等藥物。 3. 避免不良生活習慣：孕婦應戒煙戒酒，不熬夜，保證充足睡眠，避免過度勞累。 4. 注意營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，滿足胎兒生長發(fā)育需求。 5. 規(guī)避有害物質(zhì)：孕婦要遠離輻射、化學物質(zhì)、有毒氣體等有害物質(zhì)，如新裝修的房屋、農(nóng)藥等。 預防胎死腹中需要孕婦在孕期多方面加以注意，做好各項防護措施。若有異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。