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產(chǎn)后奶水不通可嘗試環(huán)形按摩、螺旋形按摩、指壓式按摩、橫向按摩、擠壓式按摩等方法來解決。 1. 環(huán)形按摩：將雙手放在乳房的上下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房，促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)。 2. 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩，可刺激乳腺管。 3. 指壓式按摩：用手指輕輕按壓乳房，從乳房周邊向乳頭方向進(jìn)行，有助于疏通乳腺堵塞。 4. 橫向按摩：雙手放在乳房兩側(cè)，從乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè)橫向按摩，能使乳腺更加通暢。 5. 擠壓式按摩：將拇指和食指放在乳暈兩旁，輕輕擠壓，促使乳汁流出。 這些乳房按摩法能在一定程度上緩解產(chǎn)后奶水不通的情況，但按摩時要注意力度適中。若情況未改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。