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營養(yǎng)攝入對近視眼鏡更換頻率有一定影響，維生素A、維生素C、B族維生素、鈣元素、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)都在其中發(fā)揮作用。 1. 維生素A：是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的重要組成成分，缺乏維生素A會影響視網(wǎng)膜功能，導致夜盲癥等，還可能加速近視發(fā)展，使眼鏡更換頻率增加。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能維持眼內(nèi)各種結構的生物活性，缺乏時可能引起晶狀體混濁等眼部問題，影響視力，進而影響眼鏡更換頻率。 3. B族維生素：對神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，有助于維持眼內(nèi)肌肉、視網(wǎng)膜等組織的正常功能，缺乏B族維生素可能導致眼肌緊張、視力疲勞，促使近視度數(shù)加深。 4. 鈣元素：鈣是眼部組織的“保護器”，充足的鈣能保證眼球壁的彈性，缺乏鈣會使眼球壁彈性降低，眼軸容易拉長，導致近視進展。 5. 葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍光，保護眼睛免受藍光傷害，對預防視網(wǎng)膜、黃斑疾病有重要作用，攝入充足可延緩近視發(fā)展。 合理的營養(yǎng)攝入有助于維持眼睛健康，減緩近視發(fā)展速度，從而降低近視眼鏡的更換頻率。日常應注意均衡飲食，保證各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。