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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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師春梅 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病區(qū)
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老年人早起喝蜂蜜水有潤滑腸道、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善睡眠、保護(hù)心血管等好處。 1. 潤滑腸道：蜂蜜水有一定的潤滑作用，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助老年人緩解便秘問題，使排便更順暢。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：蜂蜜富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，如維生素B族、維生素C、鈣、鐵等，能為老年人補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。 3. 改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等物質(zhì)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，早起喝蜂蜜水對(duì)改善老年人睡眠質(zhì)量有一定幫助。 4. 保護(hù)心血管：蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，有助于老年人維持心血管健康。 老年人早起喝蜂蜜水對(duì)健康有益，具有潤滑腸道、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善睡眠、保護(hù)心血管等多方面好處。但要注意適量飲用，避免血糖波動(dòng)。
2025-06-11 04:44
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