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職場人士合適的獻(xiàn)血量受體重、身體狀況、獻(xiàn)血間隔、性別、既往獻(xiàn)血反應(yīng)等因素影響。 1. 體重：一般體重較重者，身體血容量相對(duì)多，可承受的獻(xiàn)血量稍大。通常體重在50公斤以上，可考慮獻(xiàn)400毫升；體重45 - 50公斤，200 - 300毫升較合適。 2. 身體狀況：若職場人士近期過度勞累、患有感冒等疾病，即使符合獻(xiàn)血條件，也建議獻(xiàn)200毫升，以免影響身體恢復(fù)。身體強(qiáng)健且無不適者，可適當(dāng)增加獻(xiàn)血量。 3. 獻(xiàn)血間隔：若距離上次獻(xiàn)血時(shí)間較短，此次獻(xiàn)血量宜少，如200毫升；間隔時(shí)間長，身體恢復(fù)良好，可考慮300 - 400毫升。 4. 性別：一般男性血容量相對(duì)女性多，在其他條件相似時(shí)，男性可選擇的獻(xiàn)血量范圍稍寬。 5. 既往獻(xiàn)血反應(yīng)：若既往獻(xiàn)血后有頭暈、乏力等不適反應(yīng)，此次應(yīng)減少獻(xiàn)血量；無不良反應(yīng)者，可按自身情況選擇合適獻(xiàn)血量。 職場人士合適的獻(xiàn)血量需綜合多方面因素考量。獻(xiàn)血前會(huì)有專業(yè)人員進(jìn)行評(píng)估，以確保獻(xiàn)血者健康和用血安全。