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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許杰 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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補充膝蓋潤滑液可通過食用富含營養(yǎng)的常見食物，如富含膠原蛋白的豬蹄、富含Omega-3脂肪酸的深海魚、富含維生素的橙子等。 1. 豬蹄：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是關節(jié)軟骨和關節(jié)滑液的重要組成成分。攝入后能為關節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，有助于維持關節(jié)滑液的黏稠度和彈性，從而起到補充膝蓋潤滑液的作用。 2. 深海魚：像三文魚、金槍魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸。這種脂肪酸具有抗炎特性，能減輕關節(jié)炎癥，促進關節(jié)滑液的分泌，對保護膝關節(jié)健康、補充潤滑液有益。 3. 橙子：橙子等柑橘類水果富含維生素C。維生素C是一種抗氧化劑，可促進膠原蛋白的合成，有助于維持關節(jié)軟骨的正常結構和功能，進而輔助補充膝蓋潤滑液。 通過食用豬蹄、深海魚、橙子等常見食物，能在一定程度上補充膝蓋潤滑液，維護膝關節(jié)的健康。不過，食物的作用有限，若膝關節(jié)出現(xiàn)嚴重問題，還需及時就醫(yī)。
2025-06-11 05:44
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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