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人體最長的骨頭是股骨，其疼痛緩解方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 休息與制動：減少活動，避免過度使用疼痛的股骨，必要時可借助拐杖等輔助器械，減輕股骨壓力，促進恢復(fù)。 2. 物理治療：熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松肌肉，減輕對股骨的牽拉；針灸通過刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復(fù)受損軟骨。使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 手術(shù)治療：若保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術(shù)。如股骨骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)；股骨頭壞死可進行髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 股骨疼痛原因多樣，緩解方法需根據(jù)具體病情選擇。輕微疼痛可先嘗試休息、物理治療和藥物治療；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，評估病情后采取合適治療方案。