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老年人自汗可通過(guò)多種方式改善，如藥物治療、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整、中醫(yī)外治、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)等。 1. 藥物治療：可遵醫(yī)囑選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等藥物，能起到益氣固表、養(yǎng)陰生津等作用。 2. 飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃具有益氣作用的食物，如山藥、芡實(shí)、紅棗等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，注意增減衣物，防止著涼。 4. 中醫(yī)外治：可嘗試艾灸足三里、氣海、關(guān)元等穴位，或進(jìn)行穴位貼敷。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 老年人自汗可綜合運(yùn)用上述多種治療方案進(jìn)行改善。若自汗情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，規(guī)范治療。