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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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孕婦血糖高吃紅薯的營養(yǎng)計劃，涉及紅薯選擇、食用量、搭配食物、烹飪方式、監(jiān)測血糖等方面。 1. 紅薯選擇：挑選含糖量相對較低的品種，如紫薯等。 2. 食用量：控制紅薯攝入量，一次不宜過多，可將其當(dāng)作部分主食。 3. 搭配食物：搭配富含膳食纖維、蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、牛奶、豆類等，減緩碳水吸收。 4. 烹飪方式：采用清蒸、水煮等方式，避免油炸、加糖等做法。 5. 監(jiān)測血糖：食用紅薯后，密切監(jiān)測血糖變化，了解其對血糖的影響。 孕婦血糖高吃紅薯時，通過合理選擇紅薯、控制食用量、搭配食物、采用健康烹飪方式以及監(jiān)測血糖，能在享受紅薯營養(yǎng)的同時，更好地控制血糖水平。若血糖控制不佳，建議及時咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-06-12 00:28
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