權(quán)威營(yíng)養(yǎng)師解讀：孕婦與無(wú)花果干果的緣分
權(quán)威營(yíng)養(yǎng)師解讀：孕婦與無(wú)花果干果的緣分
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
-
孕婦食用無(wú)花果干果，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解便秘、通乳、增強(qiáng)免疫力等益處。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：無(wú)花果干果富含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能為孕婦和胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 促進(jìn)消化：其含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦更好地消化食物。 3. 緩解便秘：無(wú)花果干果中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有效緩解孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。 4. 通乳：對(duì)于產(chǎn)后乳汁不足的情況，無(wú)花果干果有一定的通乳作用，有助于保障母乳喂養(yǎng)。 5. 增強(qiáng)免疫力：豐富的營(yíng)養(yǎng)有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。 孕婦適量食用無(wú)花果干果對(duì)自身和胎兒都有諸多好處，但要注意食用量，避免因過(guò)量食用引起血糖升高等問(wèn)題。在孕期飲食中，應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-06-12 03:55
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開(kāi)!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
- 公開(kāi)選評(píng)!永州好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些“...
