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空氣不佳影響腦供血時(shí)，可通過仰臥位、側(cè)臥位、頭部稍抬高、頸部自然伸展、避免壓迫手臂等睡覺姿勢(shì)來補(bǔ)救。 1. 仰臥位：仰臥位可使身體處于自然伸展?fàn)顟B(tài)，減少對(duì)身體各部位的壓迫，有助于血液的正常循環(huán)，減輕空氣不佳對(duì)腦供血的影響。 2. 側(cè)臥位：側(cè)臥位能避免舌根后墜阻塞氣道，保證呼吸順暢，讓大腦獲得相對(duì)充足的氧氣，改善腦供血情況。 3. 頭部稍抬高：適當(dāng)抬高頭部，可促進(jìn)頭部的血液回流，降低心臟向腦部供血的壓力，一定程度上緩解腦供血不足。 4. 頸部自然伸展：保持頸部自然伸展，避免頸部扭曲或過度彎曲，維持頸椎的正常生理曲度，利于頸部血管的通暢，保障腦部血液供應(yīng)。 5. 避免壓迫手臂：睡覺時(shí)不壓迫手臂，防止手臂血液循環(huán)受阻而影響全身血液循環(huán)，間接改善腦供血。 空氣不佳影響腦供血時(shí)，選擇合適的睡覺姿勢(shì)有一定的補(bǔ)救作用。但如果腦供血問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。