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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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蔡金梅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年內(nèi)分泌科
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老人食用刺梨時,需注意食用量、食用方式、個體體質(zhì)、搭配食物、保存方式等。 1. 食用量:刺梨富含維生素等營養(yǎng)成分,但老人腸胃功能較弱,過量食用可能導(dǎo)致腸胃不適,應(yīng)適量食用。 2. 食用方式:可以直接吃新鮮刺梨,也能制成刺梨汁、刺梨干等。不過,刺梨干在制作過程中可能添加糖分,老人有血糖問題要謹(jǐn)慎選擇。 3. 個體體質(zhì):若老人對刺梨過敏,食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng),應(yīng)避免食用。腸胃虛寒的老人過多食用可能加重癥狀。 4. 搭配食物:刺梨不宜與堿性食物一起吃,會影響營養(yǎng)吸收。也不宜和高蛋白食物大量同食,可能引起消化不良。 5. 保存方式:新鮮刺梨易變質(zhì),要放在陰涼通風(fēng)處或冰箱冷藏。制成刺梨干或刺梨汁能延長保存時間。 老人食用刺梨時,在食用量、方式、個體體質(zhì)、搭配食物和保存方式等方面多加留意,才能更好地享受刺梨帶來的益處。
2025-06-13 08:52
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