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老年人缺鈣做平衡訓(xùn)練不能直接改善，但有助于增強肌肉力量、提高身體穩(wěn)定性、減少跌倒風(fēng)險、改善身體協(xié)調(diào)性、促進血液循環(huán)等。 1.增強肌肉力量：平衡訓(xùn)練可使肌肉得到鍛煉，肌肉力量增強后能更好地支撐骨骼，一定程度上維持骨骼健康。 2.提高身體穩(wěn)定性：進行平衡訓(xùn)練能讓老年人身體穩(wěn)定性提高，降低因缺鈣導(dǎo)致的骨骼脆弱而引發(fā)跌倒的可能性。 3.減少跌倒風(fēng)險：身體穩(wěn)定性和平衡能力提升，可減少跌倒，避免因跌倒造成骨折等嚴重后果，間接保護骨骼。 4.改善身體協(xié)調(diào)性：訓(xùn)練過程中，身體各部位協(xié)調(diào)性得到改善，有助于日?；顒拥恼＿M行，也利于整體身體機能的提升。 5.促進血液循環(huán)：平衡訓(xùn)練時身體運動，能促進血液循環(huán)，為骨骼輸送更多營養(yǎng)物質(zhì)，對骨骼健康有益。 漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是一種含有鈣和維生素D3的健康補充劑，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，方便易用的咀嚼片形式也適合老年人。 總之，平衡訓(xùn)練對老年人缺鈣雖不能直接改善，但有諸多間接益處。老年人可在進行平衡訓(xùn)練的同時，適當補充鈣劑。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品適合特定人群需求，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。