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壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉緩解，具體有熱敷、服用非甾體抗炎藥、甲鈷胺，以及進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練等。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.按摩：輕柔按摩疼痛區(qū)域及周邊肌肉，放松肌肉，減輕神經(jīng)壓迫。 3.非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 4.神經(jīng)營養(yǎng)藥物：甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等，有助于修復(fù)受損神經(jīng)。 5.直腿抬高訓(xùn)練：平躺在床上，雙腿伸直，輪流緩慢抬起，可增強(qiáng)腿部肌肉力量，減輕神經(jīng)壓迫。 壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼可通過物理、藥物、康復(fù)鍛煉等方法緩解。但這些方法效果因個體差異而異，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。