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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
母胎醫(yī)學(xué)組
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產(chǎn)后膝蓋疼可通過(guò)休息、熱敷、補(bǔ)鈣、藥物治療、康復(fù)鍛煉等方法緩解。 1.休息：產(chǎn)后身體較為虛弱，過(guò)度活動(dòng)會(huì)加重膝蓋負(fù)擔(dān)，保證充足的休息，減少長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，有助于膝蓋恢復(fù)。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋處，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.補(bǔ)鈣：產(chǎn)后女性鈣質(zhì)流失較多，可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 4.藥物治療：若疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等。 5.康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)、股四頭肌鍛煉等，能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 產(chǎn)后膝蓋疼是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-17 08:48
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