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當(dāng)胎心160時(shí)，孕媽媽可通過左側(cè)臥位休息、保持情緒穩(wěn)定、適當(dāng)吸氧、補(bǔ)充營養(yǎng)、加強(qiáng)胎心監(jiān)測等方式進(jìn)行護(hù)理。 1. 左側(cè)臥位休息：左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血液循環(huán)，為胎兒提供充足氧氣，緩解胎心異常。 2. 保持情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮等不良情緒，不良情緒可能導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，影響胎兒狀態(tài)，可通過聽音樂、與家人交流等方式放松心情。 3. 適當(dāng)吸氧：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行吸氧，增加母體血氧含量，改善胎兒缺氧狀況，每次吸氧時(shí)間不宜過長。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等，為胎兒發(fā)育提供支持。 5. 加強(qiáng)胎心監(jiān)測：密切關(guān)注胎心變化，可使用家用胎心儀定期監(jiān)測，若發(fā)現(xiàn)胎心持續(xù)異常，及時(shí)就醫(yī)。 當(dāng)胎心160時(shí)，孕媽媽采取上述護(hù)理方法有助于改善胎兒狀況。但如果情況沒有好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)其他異常，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。