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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健應(yīng)對膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，可通過按摩穴位、艾灸、針刺、中藥調(diào)理、康復(fù)鍛煉等方法。 1. 按摩穴位：按摩陰陵泉、地機(jī)、三陰交等穴位，可促進(jìn)局部氣血循環(huán)，緩解疼痛。 2. 艾灸：艾灸膝蓋內(nèi)側(cè)相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，如血海、陰谷等，能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛。 3. 針刺：在專業(yè)醫(yī)生操作下，針刺特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善疼痛癥狀。 4. 中藥調(diào)理：可選用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯、當(dāng)歸拈痛湯等中藥方劑，起到祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的作用，但需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等運(yùn)動，有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減輕疼痛。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健應(yīng)對膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，有多種方法可供選擇。按摩、艾灸、針刺等外治方法可直接作用于經(jīng)絡(luò)穴位，中藥調(diào)理能從整體改善身體狀況，康復(fù)鍛煉則有助于鞏固療效。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科|針灸科就診。