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空氣差加重打呼嚕，與空氣中的污染物、過敏原、濕度、溫度及氧氣含量等有關(guān)，改善環(huán)境可緩解打呼嚕。 1. 污染物：空氣中的灰塵、煙霧等污染物，會(huì)刺激呼吸道黏膜，使其腫脹、分泌物增多，導(dǎo)致氣道狹窄，加重打呼嚕。 2. 過敏原：花粉、塵螨等過敏原，會(huì)引發(fā)呼吸道過敏反應(yīng)，造成呼吸道黏膜充血、水腫，影響氣道通暢，加重打呼嚕癥狀。 3. 濕度：空氣過于干燥，會(huì)使呼吸道黏膜干燥，分泌物黏稠，不易排出，增加氣道阻力，加重打呼嚕；而濕度過高，易滋生霉菌等微生物，也會(huì)刺激呼吸道。 4. 溫度：過冷或過熱的空氣，都會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激，引起呼吸道肌肉痙攣，使氣道變窄，加重打呼嚕。 5. 氧氣含量：空氣不流通，氧氣含量降低，會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，身體為了獲得足夠氧氣，會(huì)不自覺加大呼吸力度，從而加重打呼嚕。 改善空氣環(huán)境，減少污染物、過敏原，調(diào)節(jié)好濕度和溫度，保證空氣含氧量，對(duì)緩解打呼嚕有積極作用。若打呼嚕嚴(yán)重，建議及時(shí)到呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診。