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家屬可通過(guò)關(guān)注睡眠環(huán)境、飲食調(diào)整、鼓勵(lì)社交活動(dòng)、留意健康狀況、心理安撫等方面關(guān)懷多夢(mèng)老人。 1. 關(guān)注睡眠環(huán)境：為老人營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠空間，減少外界干擾，如使用遮光窗簾、隔音耳塞等。 2. 飲食調(diào)整：保證老人飲食均衡，多攝入富含維生素B族、鈣、鎂等有助于改善睡眠的食物，如全麥面包、牛奶、香蕉等，避免睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。 3. 鼓勵(lì)社交活動(dòng)：鼓勵(lì)老人參加社交活動(dòng)，如老年俱樂(lè)部、社區(qū)活動(dòng)等，豐富生活內(nèi)容，減少孤獨(dú)感和焦慮情緒。 4. 留意健康狀況：關(guān)注老人身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。一些疾病如關(guān)節(jié)炎、心臟病等可能影響睡眠，應(yīng)積極治療。 5. 心理安撫：多與老人溝通交流，傾聽(tīng)他們的心聲，給予心理上的支持和安慰，幫助老人緩解壓力和緊張情緒。 家屬?gòu)囊陨隙鄠€(gè)方面給予老人關(guān)懷，有助于改善老人多夢(mèng)的情況，提高老人的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。