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60歲老人失眠新趨勢(shì)受多種因素影響，如生活方式改變、慢性疾病增多、心理壓力增大、環(huán)境變化、藥物副作用等。 1. 生活方式改變：現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，老人作息易被打亂，如熬夜看電視、使用電子設(shè)備等，影響睡眠質(zhì)量。 2. 慢性疾病增多：隨著年齡增長(zhǎng)，老人患高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病幾率增加，疾病帶來的不適會(huì)干擾睡眠。 3. 心理壓力增大：退休后社會(huì)角色轉(zhuǎn)變、親友離世等，易使老人產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致失眠。 4. 環(huán)境變化：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會(huì)影響老人入睡和睡眠深度。 5. 藥物副作用：老人常服用多種藥物，部分藥物可能有失眠等副作用。 應(yīng)對(duì)策略上，可采用改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、心理疏導(dǎo)、優(yōu)化睡眠環(huán)境、調(diào)整藥物等方法。藥物方面，可選用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵醫(yī)囑。 60歲老人失眠受多種因素影響，需綜合考慮各方面因素，采取針對(duì)性應(yīng)對(duì)策略。若失眠問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。