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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年人一直流鼻涕打噴嚏，提高免疫力可從飲食、運(yùn)動、睡眠、心理和藥物等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力。 3. 睡眠：保持充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)修復(fù)。 4. 心理：保持積極樂觀心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式放松心情。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、胸腺肽腸溶片等。 通過飲食、運(yùn)動、睡眠、心理調(diào)節(jié)和合理用藥等多方面綜合措施，有助于提高老年人的免疫力，改善一直流鼻涕打噴嚏的狀況。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-23 09:32
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