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有骨刺通常能吃鈣片，利于維持骨骼健康。不過(guò)，需考慮個(gè)體情況、鈣吸收、藥物相互作用、骨刺成因、產(chǎn)品選擇等因素。 1. 個(gè)體情況：每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)鈣的需求和耐受程度有差異。若本身血鈣水平較高，補(bǔ)鈣前應(yīng)咨詢醫(yī)生。 2. 鈣吸收：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能減少鈣流失，提高補(bǔ)鈣效果。 3. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時(shí)，要注意藥物間相互作用。某些藥物可能影響鈣吸收，或與鈣發(fā)生不良反應(yīng)。 4. 骨刺成因：骨刺形成與多種因素有關(guān)，如關(guān)節(jié)老化、磨損、外傷等。補(bǔ)鈣不能消除骨刺，但可維持骨骼正常代謝。 5. 產(chǎn)品選擇：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品。碳酸鈣D3咀嚼片方便咀嚼，還添加山梨醇，有助于減少便秘發(fā)生；維生素D滴劑能提供方便的補(bǔ)充方式，且可個(gè)性化劑量控制。 有骨刺一般能吃鈣片，但要綜合多方面因素考慮。選擇產(chǎn)品時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的組合。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。