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跟骨刺治療效果較好的方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常護(hù)理等。 1. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等，可緩解疼痛。此外，漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片可補(bǔ)充鈣和維生素D3，促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，對(duì)跟骨刺也有一定益處。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波、沖擊波等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 3. 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)可考慮手術(shù)，如跟骨骨刺切除術(shù)，直接去除骨刺。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖悴窟\(yùn)動(dòng)，如踮腳尖、伸展足底肌肉等，增強(qiáng)足部肌肉力量，改善足底筋膜彈性。 5. 日常護(hù)理：選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕足跟壓力。 跟骨刺治療方法多樣，各有適用情況。藥物、物理、手術(shù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及日常護(hù)理等方法可單獨(dú)或聯(lián)合使用。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。