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補(bǔ)鈣與結(jié)石可能存在一定關(guān)聯(lián)，這與補(bǔ)鈣劑量、個(gè)體差異、維生素D缺乏、飲食習(xí)慣、水分?jǐn)z入等有關(guān)。 1. 補(bǔ)鈣劑量：過量補(bǔ)鈣可能使血液和尿液中鈣含量增加，增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 2. 個(gè)體差異：不同人對(duì)鈣的吸收和代謝能力不同，有些人即使正常補(bǔ)鈣，也可能因自身代謝問題增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3. 維生素D缺乏：70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，而維生素D能促進(jìn)鈣吸收，缺乏時(shí)補(bǔ)鈣效果差且可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)服用D3后鈣吸收率可提升至35%。 4. 飲食習(xí)慣：高草酸、高嘌呤飲食，會(huì)與鈣結(jié)合形成結(jié)石。 5. 水分?jǐn)z入：喝水少會(huì)使尿液中鈣和其他物質(zhì)濃度升高，促進(jìn)結(jié)石形成。 補(bǔ)鈣與結(jié)石有一定關(guān)系，但并非必然。在補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)綜合考慮自身情況，合理補(bǔ)鈣，同時(shí)注意維生素D的補(bǔ)充，以提高鈣的吸收率，減少鈣流失?？梢赃x擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。