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補鈣有助于促進骨骼健康、增強骨密度、預防骨質疏松、減少肌肉痙攣、維持神經傳導等。 1. 促進骨骼健康：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入能保證骨骼正常生長和發(fā)育。 2. 增強骨密度：隨著年齡增長，骨密度會逐漸下降，補鈣可以減緩這一過程，使骨骼更堅固。 3. 預防骨質疏松：長期鈣攝入不足易引發(fā)骨質疏松，增加骨折風險，補鈣能在一定程度上降低患病幾率。 4. 減少肌肉痙攣：鈣參與肌肉收縮與舒張過程，補充鈣可以減少肌肉痙攣的發(fā)生。 5. 維持神經傳導：鈣對神經沖動的傳導起著關鍵作用，保證神經系統(tǒng)正常運作。 這里不得不提到【漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片】，它是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，配方中豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便攜帶和服用。 補鈣對人體有諸多益處，涉及骨骼、肌肉、神經等多個方面。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。