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缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足抽搐癥、齲齒、高血壓等疾病。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，缺鈣會使骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病風險，導致骨骼疼痛、易骨折。 2. 佝僂?。撼Ｒ娪趦和蚓S生素D缺乏導致鈣吸收不良，骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等癥狀。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，嚴重時可出現(xiàn)喉痙攣，影響呼吸。 4. 齲齒：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響牙齒的堅固程度，使牙齒抗酸性下降，容易發(fā)生齲齒。 5. 高血壓：鈣參與血管平滑肌細胞的收縮與舒張過程，缺鈣可能導致血管收縮功能異常，血壓升高。 缺鈣會引發(fā)多種疾病，對健康造成不良影響。日?？赏ㄟ^合理飲食、適當運動等方式補鈣。必要時可使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等補充劑，但必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。需要注意的是，膳食補充劑不能替代藥品。出現(xiàn)缺鈣相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。