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D2和D3在來源、化學(xué)結(jié)構(gòu)、生理活性、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在區(qū)別，通常D3補(bǔ)鈣吸收更快。 1. 來源：維生素D2主要來源于植物性食物和紫外線照射后的酵母，維生素D3主要由人體皮膚經(jīng)紫外線照射合成，也存在于動(dòng)物性食物中。 2. 化學(xué)結(jié)構(gòu)：兩者化學(xué)結(jié)構(gòu)略有不同，D2比D3多一個(gè)雙鍵和一個(gè)甲基。 3. 生理活性：D3的生理活性可能比D2更強(qiáng)，對(duì)鈣的吸收和利用作用更明顯。 4. 穩(wěn)定性：D3的穩(wěn)定性相對(duì)較好，在儲(chǔ)存和使用過程中更不易被破壞。 5. 適用人群：一般來說，大多數(shù)人補(bǔ)充D3更合適，但對(duì)于素食者等特殊人群，D2也是一種選擇。另外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，其咀嚼片形式方便好吸收，輕松咀嚼對(duì)胃腸無刺激。 D2和D3在多個(gè)方面存在差異，通常D3補(bǔ)鈣吸收更快。在選擇維生素D補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)綜合考慮自身情況。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。