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女人補(bǔ)鈣可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑，含碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，可用于防治骨質(zhì)疏松癥。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片就是此類產(chǎn)品，其采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且咀嚼片形式方便服用，不用水，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快。 2. 維D鈣咀嚼片：同樣含有鈣和維生素D，可提高鈣的吸收率，適合需要補(bǔ)鈣的人群。 3. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對(duì)胃腸道刺激性小，適合胃酸分泌不足的人。 4. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，不過(guò)含鈣量相對(duì)較低。 5. 乳酸鈣片：吸收率較高，在人體內(nèi)代謝較快。 女人補(bǔ)鈣有多種鈣片可供選擇，每種都有其特點(diǎn)。在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況。同時(shí)要注意，維生素D對(duì)鈣吸收有重要作用，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。