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維生素D缺乏與缺鈣關(guān)系密切，主要體現(xiàn)在影響鈣吸收、導(dǎo)致鈣流失、影響骨骼健康、造成鈣代謝紊亂、引發(fā)鈣利用障礙等方面。 1. 影響鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，缺乏時(shí)，腸道對(duì)鈣的吸收減少，即便攝入足夠的鈣，也難以被有效吸收利用。 2. 導(dǎo)致鈣流失：會(huì)使腎臟對(duì)鈣的重吸收減少，增加鈣從尿液中的排出，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失增加。 3. 影響骨骼健康：骨骼的生長、發(fā)育和維持需要鈣的參與，缺乏維生素D會(huì)影響鈣在骨骼中的沉積，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松等問題。 4. 造成鈣代謝紊亂：會(huì)干擾鈣的正常代謝過程，使血鈣水平不穩(wěn)定，進(jìn)而影響神經(jīng)、肌肉等系統(tǒng)的正常功能。 5. 引發(fā)鈣利用障礙：即便體內(nèi)有足夠的鈣，缺乏維生素D也會(huì)使鈣無法被正常利用，導(dǎo)致缺鈣癥狀出現(xiàn)。 維生素D缺乏會(huì)從多方面影響鈣的吸收、利用和代謝，從而導(dǎo)致缺鈣。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物可用于補(bǔ)充維生素D和鈣。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。