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補(bǔ)鈣對(duì)人體的作用包括促進(jìn)骨骼發(fā)育、維持骨骼健康、增強(qiáng)骨密度、調(diào)節(jié)肌肉功能、參與神經(jīng)傳導(dǎo)等。 1. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，在生長(zhǎng)發(fā)育階段，充足的鈣攝入有助于骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 2. 維持骨骼健康：隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼會(huì)逐漸流失鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣能夠減緩骨質(zhì)流失，維持骨骼的健康狀態(tài)。 3. 增強(qiáng)骨密度：適當(dāng)補(bǔ)鈣可以增加骨密度，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減少骨折的可能性。 4. 調(diào)節(jié)肌肉功能：鈣參與肌肉的收縮和舒張過(guò)程，對(duì)維持肌肉的正常功能至關(guān)重要。 5. 參與神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣在神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)中發(fā)揮著重要作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 補(bǔ)鈣對(duì)人體的骨骼、肌肉和神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)都有著重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等多種補(bǔ)鈣藥物可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。