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抑郁癥可能缺乏維生素B族、維生素D、ω-3脂肪酸、鎂、色氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)。 1. 維生素B族：包括B6、B9（葉酸）和B12等，它們參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，缺乏時可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，加重抑郁癥狀。 2. 維生素D：能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，缺乏維生素D與抑郁癥的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)。 3. ω-3脂肪酸：對大腦健康有益，可改善神經(jīng)細(xì)胞膜的流動性，有助于維持神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能。 4. 鎂：參與體內(nèi)多種生化反應(yīng)，對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏鎂可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 5. 色氨酸：是血清素的前體物質(zhì)，血清素能調(diào)節(jié)情緒，色氨酸缺乏會影響血清素的合成。 抑郁癥患者可能存在多種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素D、ω-3脂肪酸、鎂和色氨酸等，可能有助于改善癥狀。漢維維生素D滴劑方便易用，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。但膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥物必須遵醫(yī)囑。出現(xiàn)抑郁癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。