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老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，方便咀嚼，還添加山梨醇，有助于減少便秘發(fā)生，且鈣與VD同補，科學(xué)配比。 2. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激小，適合胃酸分泌較少的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，相對容易吸收，對腸胃的負(fù)擔(dān)較小。 4. 維生素D滴劑：可促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，方便易用，能提供個性化劑量控制。 5. 乳酸鈣片：含鈣量高，溶解性能好，吸收也相對容易。 老年人在選擇鈣片時，要綜合自身身體狀況。比如腸胃功能弱的，可選擇對腸胃刺激小的；若存在維生素D缺乏，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品。像碳酸鈣D3咀嚼片就有鈣D同補增效的特點，能提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。