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中老年人鈣片連續(xù)吃多久，受個人鈣缺乏程度、吸收能力、年齡、生活方式、基礎疾病等因素影響。 1. 個人鈣缺乏程度：若缺乏嚴重，可能需較長時間補充，如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，反之時間則短。 2. 吸收能力：吸收能力好的中老年人，連續(xù)吃鈣片時間可能相對短；吸收差的，需延長時間以達到補鈣效果。 3. 年齡：年齡越大，鈣流失越快，補鈣時間可能要更久。 4. 生活方式：經常曬太陽、運動的中老年人，身體對鈣的利用和吸收更好，連續(xù)吃鈣片時間可能縮短。 5. 基礎疾?。夯加杏绊戔}吸收或代謝疾病的中老年人，如糖尿病、甲狀旁腺功能減退癥等，補鈣時間需根據病情調整。 中老年人鈣片連續(xù)吃多久需綜合多種因素判斷。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且要知道膳食補充劑不能替代藥品。同時，可選擇鈣D同補的產品，維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。具體補鈣方案必須遵醫(yī)囑。