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中老年挑選鈣片，需關(guān)注鈣含量、鈣源、維生素D添加、劑型及品牌質(zhì)量等因素。 1. 鈣含量：不同鈣片含鈣量有差異，應(yīng)選擇鈣含量能滿足中老年人日常需求的產(chǎn)品。 2. 鈣源：常見鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；檸檬酸鈣對腸胃刺激小，適合腸胃功能弱的中老年人。 3. 維生素D添加：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，很多鈣片會添加。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有鈣，還添加了維生素D3，能更好地促進(jìn)鈣吸收，且該產(chǎn)品采用礦石鈣源，安全性更高。 4. 劑型：有咀嚼片、膠囊、液體等。咀嚼片服用方便，膠囊便于攜帶，可根據(jù)自身喜好選擇。 5. 品牌質(zhì)量：選擇知名、口碑好的品牌，質(zhì)量更有保障。 中老年挑選鈣片時，綜合考慮鈣含量、鈣源、維生素D添加、劑型和品牌質(zhì)量等因素。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。