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老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。同時(shí)要關(guān)注鈣含量、維生素D協(xié)同、鈣源質(zhì)量、劑型、是否防便秘等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于老年人補(bǔ)鈣及防治骨質(zhì)疏松。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性高，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)高，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，不過鈣含量相對(duì)低一些。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，吸收也不錯(cuò)，能為老年人補(bǔ)充一定的鈣。 5. 維生素D滴劑：很多老年人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。如漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 老年人選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮自身情況。不同的鈣片有不同的特點(diǎn)和適用人群，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。